III RAID DE AVENTURA ECU LLAVORSÍ

Vuelve el Raid ECU LLAVORSÍ 2009 (Campeonato de Cataluña Universitario de Raids y Open Raid de la FEEC).

El Open Raid ECU Llavorsí está en marcha y nos gustaría volver a veros las caras!!

Este año el raid se llevará a cabo los días 15 (noche) y 16 de mayo de 2009 así que no hay excusa!! Ya os podéis ir preparando…

Os espera un Raid por PAREJAS NONSTOP sin asistencia o, como novedad, en modalidad INDIVIDUAL para participantes que acrediten tener experiencia en este tipo de pruebas.

Precio
60 euros (seguro incluido) / equipo UNIVERSITARIO y 90 euros + precio del seguro/ equipo OPEN.
30 euros / individual UNIVERSITARIO y 45 euros + seguro en la modalidad individual OPEN



El recorrido será en estrella, sólo tendréis que cargar con el material específico de la sección que estéis realizando. El recorrido será largo pero POCO TÉCNICO y muy asequible.

El desnivel está asegurado, ya se sabe, en Llavorsí todo o sube o baja!!

Categorías
Habrá una clasificación general MASCULINA, FEMENINA y MIXTA y podio con medallas de los PRIMEROS EQUIPOS UNIVERSITARIOS de cada categoría.

Las disciplinas de este año serán las siguientes:

BTT
Orientación
ORIENTACIÓN URBANA
TREKING-orientación
Prueba de RUMBOS
CIRCUITO DE CUERDAS
Rápel
HIDROSPEED
KAYAK DE AGUAS TRANQUILAS
NATACIÓN
PATINES EN LÍNEA (opcional a pie)
BARRANQUISMO
Pruebas sorpresa!!


La diversión está asegurada y, por supuesto, ¡el paisaje!
Todo el recorrido se llevará a cabo en el marco incomparable del Parque Natural Alt Pirineu y alrededores.

Alojamiento
Los participantes del Raid ECU'09 podrán pernoctar en el Camping Riberies de forma GRATUITA las noches del 15 al 16 y del 16 al 17 de mayo (se deberá llevar tienda, furgoneta o similar).

CURSA DE MONTAÑA DE RUBÍ

19 de abril de 2009
A las 10.00 h.
en el bosque de Ca N'Oriol
Organiza: Centre Excursionista de Rubí

11 Km. POR CAMINOS DE MONTAÑA

CAMISETA, BEBIDAS Y GRAN BUTIFARRADA


Precio de la inscripción: 10 €
Fecha límite inscripción: 17/04/2009

Habrá servicio de guardarropía, duchas y masajes.

 Perfil de la cursa

Consultar la web

IV RAID AVENTURA ALTOMIRA

Ya esta aquí. El nuevo raid Altomira aterriza en Junio con más experiencia que nunca. Nuevo formato, nuevo recorrido, nuevas pruebas pero manteniendo el encanto y la belleza que esta zona posee para los amantes de la aventura.

Los días 27 y 28 de Junio el Valle de Altomira acogerá la organización del IV Raid Aventura Altomira de lo que se pretende sea el punto de partida de un circuito central de pruebas de aventura que recorrerán las provincias limítrofes con la Comunidad de Madrid, facilitando el turismo activo desde la capital a zonas próximas y descubriendo así paraísos aventureros cercanos como es toda la provincia de Cuenca.

El raid constará de tres etapas repartidas en un fin de semana donde se podrán realizar todo tipo de actividades de aventura, recorridos espectaculares y orientación a medida. El Club deportivo RandoBike mantendrá su filosofia de raid, respaldada por el éxito de participación de anteriores eventos manteniendo la calidad técnica y siempre al servicio de Multiaventura Buendía quien prepara las pruebas especiales más espectaculares con el fin de impulsar este raid hacia una consolidación LERA en 2010.

Ven a disfrutar, te esperan barrancos, cañones, cuevas, bicicleta, tirolinas imposibles y todo el "buen rollo" heredado de anteriores ediciones. Participa en las dos categorias que te ofrecemos, no necesitas casi material y el alojamiento rural es inmejorable.

Una de las novedades será el nuevo sistema de clasificación que se pondrá en marcha ya que permitirá tener opciones de victoria a falta sólo de la última etapa a más del 60% de los equipos, aunque solo el mejor ganará, por lo que se esperan raids disputados hasta el final.

¿QUÉ ES EL RAID DE AVENTURA ALTOMIRA?
Es una combinación de pruebas de aventura con un recorrido de orientación donde los participantes “Raiders” deberán ir superando las dificultades naturales que encuentren a su paso utilizando su destreza y sus propias fuerzas.

PRUEBAS ESPECIALES: El raid permite disfrutar en una sola prueba de todas estas actividades:

Trekking
Bici de montaña
Orientación
Teleférico
Tiro con arco
RandoBike
Puente mono
Orientación nocturna
Espeleología
Kayac
Rapel
Escalada

CATEGORIAS: 2 categorías

AVENTURA:
Equipos formados por 2 integrantes siempre en carrera. Apto para corredores de raids.

OPEN 2+1:

Equipos formados por 3 integrantes en un formato 2+1 (donde los 3 participantes se relevan a lo largo del raid para mantenerse siempre 2 en carrera). Ideal para novatos.

ETAPAS: 3 etapas + RANDOBIKE una prueba final que dota de espectacularidad y reconocimiento al raider.

Sábado mañana SALIDA 10:00 h.
- Es la etapa más larga del raid donde se ponen en juego todas las fuerzas de cada equipo.

Sábado noche SALIDA 21:30 h.
- Etapa más corta pero no por eso la menos bonita pues guarda una magia inolvidable.

Domingo SALIDA 10:00 h.
-¡Qué pocas fuerzas quedan ya! Las últimas decisiones nos dirán el ganador.

Y ademas: RandoBike, Premios, Clasificaciones instantáneas, Fotos al acabar, Comilona final raid y Reportaje audiovisual.

MATERIAL: Para participar solo deberás llevar

Pequeña mochila con agua
Brújula
Mini-botiquín
Linterna o luz frontal
Prenda de abrigo
Teléfono móvil
Dos bicis de montaña por equipo + Casco + Kit de reparación


(Arneses, piraguas, mosquetones, cuerdas, mapas,..., lo pone todo la organización)

CLASIFICACIONES: ¡Nuevo formato!

La nueva apuesta por unas clasificaciones más igualadas promete una lucha por la victoria donde no sólo ganará el más fuerte, el más rápido, el mejor orientador, o el mejor estratega sino que el equipo vencedor deberá reunir todas esas cualidades para alzarse con la primera posición.

Este nuevo sistema de puntuación permitirá que el 60% de los equipos tengan opciones reales de victoria a falta solo de la última etapa.

¡Si no te lo crees ven a comprobarlo!

Más información

TENTE LAGUNILLA: Espíritu joven y montañas viejas

A propósito de su próxima marcha al Dome Kang y de su paso por Madrid, repasamos con Vicente Lagunilla los motivos que le han llevado a buscar "el desamparo y la desolación" de la montaña durante casi cuatro décadas.


'...la esencia del alpinismo, la libertad', Tente <i>dixit</i>.<br>Foto: col. Tente Lagunilla

'...la esencia del alpinismo, la libertad', Tente dixit.
Foto: col. Tente Lagunilla
Pasar casi 40 años ligado a las montañas, grandes o pequeñas, suele despertar una conciencia diferente, algo salvaje, una humildad extrema, una capacidad para el asombro que, en general, la mayoría pierde cuando se encierra en un laberinto de torres de cristal y aceras. De Vicente Lagunilla (1961), espigado, con una sempiterna barba, solo los que le conocen podrían pensar que detrás de su aspecto de profesor cándido se esconde una fiereza que ha hecho sucumbir tres ochomiles (Everest, K2, GII). "Es un compañero imprescindible", le describe Carlos Soria, con quien Tente compartirá, en pocos días, la expedición al Dome Kang.

Más de una quincena de actividades extraeuropeas (Andes, Karakorum, Himalaya…) y su papel como rescatador de montaña (es bombero de profesión) han cimentado en él esa templanza del viajero incombustible, que ha escrutado paisajes y corazones, y que le han valido para, a pesar de que su actividad no se equipara a la de las "stars" alpinas, ser uno de los montañeros más respetados del país. Puede que precisamente por eso, por ser montañero la palabra que mejor le define. Uno como los de antes, enamorado de las formas y de las penurias. Como "Tente" proclama, el espíritu sigue siendo el mismo.

Vista del GII, en primer término, y del GI.<br>Foto: desnivelpress.com

Vista del GII, en primer término, y del GI.
Foto: desnivelpress.com

"Muchas cosas, por no decir casi todo, ha cambiado, pero opino que el espíritu sigue siendo el mismo".

Empezaste con 9 años en la montaña. ¿Cómo ha cambiado todo?
Evidentemente en todos estos años (casi 40) todo ha cambiado, la sociedad, las comunicaciones, la economía, etc. y por supuesto el mundo de la montaña no es ajeno a estos cambios. El material ha cambiado, de las camisas de franela y los jerséis de lana hemos pasado a las camisetas térmicas y el forro polar que nos permiten estar "casi siempre" secos. Los medios de locomoción también han cambiado; recuerdo los primeros años de mi afición a la montaña cuando para salir al norte de la provincia de Palencia y subir Curavacas, teníamos que esperar un puente de tres días. El viaje hasta Guardo o Cervera lo hacíamos en coche de línea y de estos pueblos hasta la base de la montaña teníamos que apuntarnos de "polizón" con el cartero o el panadero. Hoy en día no es inusual hacer esta misma actividad madrugando y llegando a comer a casa. La mentalidad ha cambiado, el número de aficionados se ha incrementado notablemente, el entrenamiento ha evolucionado... muchas cosas por no decir casi todo ha cambiado, pero contrariamente a lo que piensa mucha gente, yo opino que el espíritu sigue siendo el mismo. La atracción de la montaña sigue más o menos las mismas pautas. Lo que ha cambiado es el "revestimiento" pero el corazón sigue siendo muy similar al de hace 40 u 80 años.

En ese tiempo, has visitado tantas montañas y cordilleras que será difícil que te quedes con alguna, pero voy a pedirte que lo hagas…
Cada montaña y cada expedición tienen su encanto particular y es difícil hacer una clasificación. De todas tienes buenos y malos recuerdos, pero de una forma totalmente subjetiva guardo un especial buen recuerdo de las expediciones de Patagonia (cuatro amigos con poca experiencia, poco dinero y mucha ilusión, que conseguimos ascender a la Poincenot y al Fitz Roy) y la del K-2 (el K2 es el K2 y poco más puedo explicar). Hablando de montañas en particular, me quedo con el Curavacas. Es la montaña "de casa" en la que he disfrutado mucho y se podría decir que me he formado como montañero. He subido con amigos, con mi hijo, con mi mujer, en invierno, verano, he abierto alguna ruta….. todo esto hace que la tenga un cariño especial.

Vicente Lagunilla en el campo base del K2.<br>Foto: desnivelpress.com

Vicente Lagunilla en el campo base del K2.
Foto: desnivelpress.com
Has ascendido como 100 veces el Curavacas. ¿Te queda algo por conocer de esa montaña?
Como ya te he comentado, Curavacas es un poco "la montaña de mi vida", pero a pesar de todo sigue guardando secretos tanto para mí, como para generaciones futuras, aunque lo realmente importante de una montaña no es su aspecto físico, su altura, su dificultad, sus paredes, sus corredores... Lo realmente importante son las sensaciones que despierten en las personas que la visitan y Curavacas no defrauda a nadie.

Además de tu pasión por el alpinismo, eres miembro de los grupos de rescate. ¿Te ha traído más alegrías que la actividad en sí misma? ¿No es comparable?
Son cosas distintas. Últimamente estoy muy volcado con el tema del rescate y me está dando mucho trabajo, que se ve ampliamente compensado con las satisfacciones de poder ayudar a personas en apuros. Llevo media vida dedicado, desde mi trabajo como bombero, a intentar ayudar a los demás y esto es doblemente satisfactorio si se desarrolla en la montaña y a quien ayudas es a "colegas" montañeros.

¿Qué opinas de la reciente polémica por los rescates en Madrid?
No tengo la información suficiente como para opinar de este caso en concreto. Al contrario de lo que se hace en muchos foros, no me gusta hablar por hablar sin tener todos los datos, pero de una forma más genérica el tema de los rescates en España está bastante crispado, lo cual no es bueno. Sobre todo en las Comunidades Autónomas donde han empezado a convivir varios grupos de rescate, existen unos roces, generados la mayor parte de las veces por falta de diálogo y coordinación, que esperemos que se solucionen lo antes posible, pues creo firmemente que lo importante en esto del rescate es "sumar". Cuantos más medios haya mucho mejor y los "monopolios" y las exclusividades no son buenas sean del color que sean. La diversidad siempre es positiva y enriquecedora. Simplemente ponte en la piel de un padre que tiene un hijo desaparecido en la montaña. Estará deseando que en vez de un helicóptero, haya dos buscando a su hijo, y en vez de cuatro rescatadores, haya cincuenta buscándolo. Y si son más helicópteros y más personas (por supuesto que bien coordinadas y preparadas) mejor.

¿Cuántas penurias habrá superado esa barba?.<br>Foto: col. Tente Lagunilla

¿Cuántas penurias habrá superado esa barba?.
Foto: col. Tente Lagunilla

"En algunas ocasiones y oyendo a algunos alpinistas parece que las grandes montañas se banalizan, pero de vez en cuando éstas ponen a cada quien en su sitio y demuestran con rotundidad que allá arriba no somos nada".

También eres profesor. ¿Qué pretendes inculcar a tus "alumnos"? ¿Los mejores valores son los de la montaña?
Los mejores valores no son los de la montaña, pero son buenos valores. En los cursos que son lo suficientemente largos como para hacer amistad con los alumnos (los mejores cursos) siempre termino diciéndoles que lo que hemos intentado enseñarles no son unas técnicas o unas destrezas, sino una "forma de vida" que sin pretender que sea la mejor, sí que es lo suficientemente buena, como para permitirte ser feliz, objetivo último de la persona.

Has recibido varios galardones por tu carrera deportiva. ¿Eso te importa algo?
Hombre, es más agradable recibir un premio que un castigo, pero en mi caso ni los he buscado ni por supuesto los he rechazado. Siempre han sido bienvenidos y agradecidos. Los he recibido con la sensación de que el premio no era para mí sino para el mundo de la montaña en general y así siempre lo he dicho. Por otra parte, estos premios te ayudan a encontrar patrocinadores cuando la actividad que quieres hacer es una expedición y el presupuesto no es asumible por tu economía.

Tienes, con el GII, tres ochomiles. ¿Qué atracción despiertan en ti los grandes gigantes?
De unos años a esta parte es la actividad en la que más a gusto me encuentro. Por supuesto que no es la faceta de la montaña de más relevancia, a pesar de que sea casi la más conocida por el gran público, pero tiene un componente que me atrae en especial, que es la sensación de abandono y desamparo que sientes a partir de cierta altitud. Por encima de los 6500 m. es prácticamente imposible la ayuda exterior y un rescate es inviable, incluso tus compañeros poco pueden hacer por ti. O bajas tú o no te baja nadie, y aunque parezca un poco de masoquistas, esa sensación me gusta. Por supuesto que sigo practicando con más o menos intensidad distintas disciplinas de la montaña, escalada, esquí de travesía, etc. y disfruto por igual con todas ellas, pero como digo, últimamente por diversos motivos, es en las montañas altas donde más a gusto estoy.

Tente Lagunilla, Pedro Rodríguez y Martín Ramos en la cumbre del Everest.<br>Foto: col. Tente Lagunilla

Tente Lagunilla, Pedro Rodríguez y Martín Ramos en la cumbre del Everest.
Foto: col. Tente Lagunilla
Hay dos frases que sé que te gustan. Los alpinistas son los "conquistadores de lo inútil" y "en las grandes montañas no hay juego, solo riesgo". ¿Qué expresan para ti? ¿Son verdades absolutas?
En esta vida, por suerte o por desgracia no hay ninguna verdad absoluta, pero en concreto esas dos frases de las que hablas, creo que están bastante acertadas. No hay nada más "inútil", desde el punto de vista de lo material, que ascender una montaña, pero justamente es ahí donde está lo que nos gusta. La otra frase, creo que se explica por sí sola. En algunas ocasiones y oyendo a algunos alpinistas parece que las grandes montañas se banalizan, pero de vez en cuando éstas ponen a cada quien en su sitio y demuestran con rotundidad que allá arriba no somos nada.

Al ascender el GII, casi al mismo tiempo se sucedía la gran tragedia del K2. ¿Algo dentro de ti te decía que eso podía estar pasando? ¿Es lógico que esto ocurra en una de las montañas más feroces cuando va tanta gente?
Tampoco tengo toda la información que yo quisiera para poder hablar del tema, pero por lo que me contó Alberto cuando coincidimos en el regreso del Karakorum, en este caso, como siempre, fueron pequeños detalles, pequeñas acciones que por sí solas no suponen ningún peligro, pero que cuando se mezclan en determinada proporción conducen a la fatalidad. El K2 no es una montaña para los grupos grandes, y así lo ha demostrado ya en varias ocasiones.

Lo próximo, el Dome Kang… ¿Pasará, por fin, a ser parte de la historia? ¿Será la actividad de una vida para ti? ¿El gran sueño?
Subir una montaña virgen en el Himalaya es algo que me hace mucha ilusión. Solamente intentarlo, el aspecto de exploración y aventura que tiene esta montaña es algo extraordinario en los tiempos en que vivimos, en los que ya cada vez queda menos terreno virgen en este viejo mundo. Si subimos será maravilloso, pero si no lo conseguimos también regresaré con la satisfacción de haber podido intentarlo. "Si lo intentas, puedes perder. Si no lo intentas, estás perdido".

Fuente: Desnivel

CURSA DE ORIENTACIÓN DEL PRAT DE LLOBREGAT

El próximo sábado 28 de marzo de 2009 a las 10.00 h. tendrá lugar la 1ª Cursa Popular de Orientación del Prat de Llobregat organizada por la UEC del Prat de Llobregat.

Las inscripciones de deberán hacer como muy tarde el jueves 26 de marzo a través de la web www.uecprat.com o en el teléfono 644.31.69.67. A partir del jueves a las 22.00 h. ya no se aceptarán más inscripciones. A partir de ese momento se deberán hacer el mismo día de la cursa, no asegurando la disponibilidad de mapas para todos.

El pago de la inscripción se hará el mismo día de la cursa siendo la cuota de inscripción de 2 € para todas las categorías.

La cursa contará con 2 posibles circuitos a elegir:
C1: circuito para personas que ya hayan hecho alguna cursa de orientación y buena condición física. Será de 7-8 km. Recorrido urbano y campo.
C2: circuito para personas que no han hecho ninguna cursa de orientación. Será entre 3 y 4 km. Recorrido urbano.

Mapa ICC adaptado.
C1 Escala 1:10.000
C2 Escala 1:5.000

LAIA ANDREU, campiona de la Copa d'Europa de raquetes de neu

Entrevista amb Laia Andreu, recent campiona de la Copa d’Europa de raquetes de neu

Laia Andreu és una atleta total. Corre des de ben jove, i tot i iniciar-se amb l’atletisme, fa un parell d’anys que ha començat a córrer tant en curses de muntanya com en curses de raquetes de neu. Els resultats l’avalen: segona classificada a la Copa d’Espanya de curses de muntanya de 2008 i doble campiona de la Copa d’Europa de raquetes de neu. L’osonenca de somriure perenne ens atén tot just després de proclamar-se campiona de la Copa d’Europa de raquetes de neu per segon any consecutiu. Aquest preuat botí l’ha aconseguit després d’una brillant temporada que a culminat a Thônes (França), l’escenari de la darrera prova de la Copa d’Europa. A la vegada, amb la victòria a la cursa de Thônes, l’esportista de la Unió Excursionista de Vic també s’ha embutxacat el campionat d’Europa d’aquesta disciplina relativament nova, especialment a casa nostra: córrer amb raquetes de neu.

-Felicitats, Laia. Primer de tot: com va anar la cursa de Thônes?
-Gràcies. La cursa ha anat molt bé. Imagina’t, jo primera i la Mònica (Ardid) segona. No es pot demanar més. Tot i que la Mònica m’havia guanyat a la penúltima cursa, celebrada a Andorra (l’Snowrunning), aquesta vegada vaig anar a per totes i aprofitant que el principi era en baixada, la meva especialitat, vaig poder distanciar-me de la Mònica des del principi i vaig fer la cursa sola. Al final vaig arribar a la línia de meta amb 1 minut d’avantatge sobre la meva companya. La veritat és que em fa molta il·lusió la victòria aconseguida a Thônes i la general final de la Copa d’Europa de raquetes de neu.

-Déu n’hi do...És la segona temporada consecutiva que t’emportes la Copa. Arribar i moldre...
-Sí. L’any passat va ser la meva primera participació en aquest tipus de curses i em vaig endur la victòria final. Aquest any he pogut repetir els resultats. No puc demanar més.

-I com portes el tema de la motivació? Dues participacions, dues victòries...
-Si et dic la veritat no estic cansada. Segur que l’any que ve torno a disputar aquesta competició. A més, tenir com a màxima rival a la Mònica és un doble al·licient ja que és tot un referent per a mi. Estic plenament motivada. A més, en aquest tipus de curses cada vegada hi ha més corredores.

-Fas algun tipus d’entrenament específic amb raquetes?
-Poca cosa. La base la tinc amb el cros. El que si faig a vegades és fer alguna que altre sortida, normalment per la zona d’Ulldeter, per acostumar-me a la neu fonda que a vegades trobem a les curses. A part d’això, poca cosa més.

-I ara, a preparar-te per a la temporada de curses de muntanya. No pares...
-Sí. La veritat és que de seguida ja m’enfrontaré a les primeres curses de la temporada. A veure com va la cosa aquest any. De fet, sóc pràcticament una neòfita en aquest món. Pensa que no fa ni dos anys que corro aquest tipus de curses.

-Quins són els teus majors reptes per la propera temporada de curses de muntanya?
-Indubtablement tinc una espina clavada amb la Copa d’Espanya de curses de muntanya de l’any passat. La victòria se’m va escapar per ben poc i aquest any m’agradaria aconseguir la victòria. Serà difícil, però, perquè a banda d’enfrontar-me a dures rivals, els tècnics de la Selecció Catalana de Curses de Muntanya m’han plantejat preparar l’Skyrunner World Series, i la veritat, si m’enfronto a aquesta competició, no crec que pugui lluitar per la victòria a la Copa d’Espanya. És clar, però, que la motivació per córrer amb les millors corredores del món i en uns escenaris mítics m’omple moltíssim.

-El repte és gran, doncs. Quina és la cursa que a priori et fa més gràcia córrer?
-I tant! Il·lusió no em falta. Ara bé, mai he fet cap marató i no se massa bé com respondré en aquesta distància. No obstant això, no puc amagar-te que em motiva especialment la marató de Zegama, al País Basc. Una prova amb un ambient irrepetible. Fins i tot em comenten que pot arribar a posar-te la pell de gallina. A veure com em va la temporada.

-Estem segurs que bé. I des del web de la FEEC seguirem tant les teves gestes com les dels teus companys. Molta sort!
-Gràcies.

Entrevista elaborada per Josep Llusà, Àrea de Comunicació de la FEEC

Fuente: Desnivel

II TROBADA ACNA 2009

El próximo fin de semana, sábado 28 y domingo 29 de marzo, se desarrollará en el entorno de la estación de esquí de La Molina (Cerdanya) la II Trobada de l’Associació pel Coneixement de la Neu i les Allaus (ACNA), dirigida a todo el que esté interesado en el mundo de la nivología y especialmente en todo lo que hace referencia a los aludes.

Durante el encuentro se trabajará el funcionamiento y la técnica de rescate con el ARVA, la técnica de autorescate y se harán tests de estabilidad de nieve, entre otras actividades.

Las plazas están limitadas a 50 personas y se dividirán en grupos de trabajo de 6 por cada instructor.

PROGRAMA
Sábado 28: a las 16:30 h. nos encontramos en la cafetería de Costa Rasa (la Molina).

El programa previsto es el siguiente:

17:00. Funcionamento de los ARVA. A cargo de Albert Castellet. Ingeniero Industrial. Responsable de marcas del ISMF.
17:45. Técnica de autorescate. A cargo de Francesc Carola, responsable del GRAE voluntarios del Pirineo Oriental dels Bombers de la Generalitat.
18:30. Desencadenamiento de placas y tests de estabilidad. A cargo de Jordi Gavaldà. Geólogo. Responsable del Centro de Predicción de Lauegi de la Vall d’Aran.
19:30. Gestión del peligro de aludes en la estación de esquí de La Molina. A cargo de David Campà. Responsable de pistas de La Molina.
20:30. Cena de hermandad y sorteo de material.
22:30. Descenso nocturno con esquís, raquetas o a pie (no olvidar de llevar frontal).

Domingo 29: nos encontramos a las 9.00 h. de nuevo en el parking de Alabaus donde se realizarán los talleres prácticos.
Taller 1: rescate bàsico (ARVA + sonda + pala)
Taller 2: rescate avanzado (búsqueda de multivíctima)
Taller 3: apreciación del peligro de aludes y tests de estabilidad
Taller 4: Realización de sondeo y perfil

14:00. Exhibición de búsqueda con perros
15:00. Finalización de la trobada.

PLAZAS
Hasta 50 plazas. Los talleres serán de 6 personas por instructor.

PRECIO
Socios del ACNA: 15 €
No socios: 40 €

Incluye la cena en la cafetería de Costa Rasa y el sorteo de material. Quien quiera subir con remontador deberá pagar 6€ más.

MATERIAL
Se deberá llevar arva, pala y sonda.
Vestimenta adecuada para las condiciones invernales y esquís o raquetas para desplazarse. Si alguien no dispone de raquetas, podrá alquilarlas al precio de 4€.

INSCRIPCIÓN
Enviando un mail a acna@acna.cat con vuestro nombre, apellidos, dirección, teléfono de contacto, taller al que os apuntáis, si utilizaréis el remontador y si alquilaréis raquetas.

Una vez se haya confirmado que tenéis plaza, se deberá efectuar el pago de la inscripción en el número de cuenta: 2100 3025 93 2200581799 indicando "Trobada09" y vuestro nombre y apellidos.

ALOJAMIENTO
El alojamiento corre a cargo de cada uno. Algunos alojamientos de la zona:
Refugi de la UEC: 972.14.51.07
Refugi Pere Carné: 972.89.20.80
Central de Reserves de la Molina: 972.89.20.31

DUATLÓ DE CENTELLES

Este año se realiza una nueva edición del Duatlón de Centelles. Y ya van 4!

Han preparado una prueba para todos aquellos que les guste practicar deportes y estar en contacto directo con la naturaleza. Se recorrerán lugares emblemáticos de Centelles en un circuito exigente, divertido y de gran belleza.

Tendrá lugar el domingo 29 de marzo en Centelles (Osona). La salida será a las 9.30 h. desde el campo de Mas Banyeres.

Recorrido

8 km. de carrera a pie (345 m. de desnivel acumulado)
19 km. BTT (580 m. de desnivel acumulado)
3 km. carrera a pie (80 m. de desnivel acumulado)

El circuito transcurre por caminos y senderos, 100% montaña.

Inscripciones abiertas hasta el 25 de marzo.

Precio: 20 €

El precio incluye seguro, butifarra, camiseta técnica y otros obsequios, así como sorteo de productos de los patrocinadores.

Recorrido y perfil del duatlón

Información sobre el duatlón

Web oficial del duatlón

DUATLÓ VILA DE MASQUEFA

El sábado 28 de marzo tendrá lugar la segunda edición del duatlón vila de Masquefa con el soporte del Ajuntament y la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya.

El duatlón constará de 2 partes:

- El primer segmento será una carrera a pie de 5,4 km.
- El segundo serán 20 km. de BTT.

Podéis consultar toda la información en el tríptico del duatlón.

CURSA BOMBERS 2009

El día 5 de abril de 2009 se va a celebrar la XI CURSA BOMBERS DE BARCELONA, prueba urbana que se disputa por las calles de Barcelona.

La prueba contará con el apoyo del cuerpo de Bombers de Barcelona, la Regidoria de Via Pública y el Àrea d’Esports del Ajuntament de Barcelona.

La prueba se disputará sobre un recorrido homologado de diez kilómetros, totalmente urbanos y sobre superficie de asfalto. La salida y meta estarán localizadas en la Av. Marquès de l’Argentera/Pg. Picasso.


La mañana del día 5 de abril de 2009 se dará la salida. El tiempo máximo para completar el recorrido será de 1 hora 20 minutos. La camiseta-dorsal y los chips de cronometraje se entregarán en la Feria del Corredor, los 4 días previos a la prueba, del miércoles 1 de abril al sábado 4 de abril. No se entregarán chips ni camiseta-dorsal el día de la prueba.

Las inscripciones estarán abiertas a partir del día 19 de Febrero y hasta el 28 de Marzo, o hasta que se alcancen los 17.500 inscritos. La organización se reserva el derecho de cerrar las inscripciones antes de esta fecha, si razones organizativas así lo requiriesen.

El PRECIO DE LA INSCRIPCIÓN es de:
• Gratuita para los socios del Nike Running Club con carné vigente el día de la Cursa.
• Plazo Preferente: del 19 de febrero hasta el 5 de Marzo: 16€, o 13€ para corredores inscritos con chip propio ChampionChip.
• Plazo Normal: desde el 6 de marzo hasta el 28 de marzo: 19 €.

¿Dónde empieza y termina la carrera?
En la av. del Marquès de l’Argentera. Éste lugar supone un espacio idóneo para ofrecer a los corredores una salida amplia y cómoda. Además, sus alrededores permiten un recorrido lo más llano posible dentro de la ciudad de Barcelona. Comunica con el Parc de la Ciutadella, por lo que el corredor puede gozar de un espacio tranquilo y saludable para su preparación. Es una de las zonas verdes de la ciudad, acorde a los estrictos criterios de sostenibilidad para la conservación del medio ambiente que rigen el desarrollo de este evento.

¿Habrá una camiseta de Cursa Bombers de Barcelona?
Sí, todos los inscritos recibirán una exclusiva camiseta-dorsal, personal e intransferible, que deberán usar ese día para poder correr.

¿Hay guardarropa?
Habrá servicio de guardarropa situado en el Parc de la Ciutadella. Permanecerá abierto desde las 08:00h hasta las 13:00h y estará convenientemente señalizado. Sólo se aceptarán bolsas, no así prendas sueltas.

¿A qué hora hay que estar en el Parc de la Ciutadella?
Se recomienda ir con bastante antelación para evitar aglomeraciones en el guardarropa y poder calentar convenientemente.

¿Qué tengo que llevar a la Cursa Bombers?
Debes llevar la camiseta oficial de la Cursa Bombers, el chip de cronometraje, así como la pulsera de tiempo que te entregue la organización al ir a recoger tu dorsal (si acreditas un tiempo inferior a 60’) y si lo deseas, ropa para dejar en el guardarropa, dentro de la bolsa que recibas.

Información sobre la cursa

Reglamento

Web Oficial de la Cursa

SOT DEL BAC VERTICAL

El pasado domingo 5 de marzo con mi compañero Miguel nos dio por ir a escalar a la zona del Sot del Bac en Figaró. La única zona de escalada de deportiva del Montseny que yo conozca. Nos instalamos en una parte que la llaman las Germanes que son dos pequeñas agujas estéticas donde hay las vías mejor equipadas de la zona y las más fáciles .


También encontramos vías detrás de las agujas donde hay una pared no muy alta, habían unas 5 vías de grado V a V+ muy divertidas y areniscas, donde pasamos gran parte del día.


Aprovechamos también para subir los 2, a una de las hermanas y hacernos alguna foto para colgar en este maravilloso blog.


Si alguien necesita información de la zona solo tenéis que dejar un comentario y os responderemos todo lo que sabemos.

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Esquiada popular 2.0






Una mica tard però arriben algunes fotos de la segona esquiada popular vil·la de Gósol.
Pensió completa a cal Gulla, amb xocolata desfeta i pa de pessic, pollastre a l'ast i amanida de pasta (80g per persona), bocatas de frankfurti kechup i amic invisible de nivell inclòs. Tot amb el caliu de la llar de foc, uns bucòlics paissatges nevats i el repertori de cançons de P3 de la Carla (entre elles el single readanielou?.

DUATLÓ D'AGRAMUNT 2009

El Duatlón de Agramunt 2009 es una prueba de carácter deportivo y lúdico que combina 2 prácticas deportivas como son la BTT y la carrera a pie.

Cada participante deberá llevar la bicicleta y será obligatorio el uso del casco.

Los circuitos están controlados pero no cerrados al tránsito, por tanto se puede encontrar circulación tanto de personas como de vehículos, se pide tener precaución.

El Duatlón de Agramunt 2009 contempla diferentes distancias y recorridos dependiendo de la edad y sexo de los participantes. También se ha preparado un Duatlón Popular para mayores de 14 años.

Se entregarán 2 dorsales a todos los participantes, que deberán de llevar uno enganchado al pecho y otro en el manillar de la BTT. Todo aquel que no lleve el dorsal de manera bien visible será descalificado.


Distancias

Categoría Senior Masculino (nacidos entre 1970-1990)
Carrera a pie: 4.700 m.
BTT: 13 km.
Carrera a pie: 3.000 m.

Categoría Senior Femenina (nacidas entre 1970-1990)
Carrera a pie: 2.700 m.
BTT: 13 km.
Carrera a pie: 2.000 m.

Duatlón Popular (nacidos antes de 1994)
Carrera a pie: 1.700 m.
BTT: 10 km.
Carrera a pie: 500 m.



Servicios

Desayuno con bebida y bocadillo caliente para los participantes en el duatlón atlético, y bebida y coca con chocolate para los participantes a las carreras populares, infantil y benjamín.
Duchas y lavabos.
Coche, moto escoba y controles en todo el recorrido.
Servicio de bar.

Las inscripciones se cerrarán el miércoles 18 de marzo.


Precios

Veteranos y seniors: 7€
Juveniles: 5€
Infantiles y duatlón popular: 3€



Tríptico 2a Duatló Vila d'Agramunt

USO DEL ARVA

Vídeo premiado por la FEDME sobre el uso del ARVA en un rescate. Interesante por si nunca hemos hecho servir el ARVA, la sonda y la pala.

Este vídeo ha sido editado por BMTski.net, club navarro dedicado principalmente al esquí extremo (fuera pistas y de alta dificultad técnica).

"Queríamos tratar de concienciar de la importancia que tiene en la montaña invernal y, a la vez, compartir nuestra experiencia y mostrar su manejo ya que nos hemos ido dando cuenta que hay mucha gente que lo lleva pero no lo usa correctamente", reconoce Xabier Aquerreta, responsable del club.

DANI SALAS, EL OJO DE LA MONTAÑA

Dani Salas.<br>Foto: cortesía de Dani Salas
Dani Salas.
Foto: cortesía de Dani Salas
Como se dice de los artistas, lo único importante es el punto de vista. Pero no solo vale para los que hunden las teclas o empapan el pincel, es algo tan presente en cualquier disciplina que viene, simplemente, a definir como afrontarás el camino. Y oye, eso es lo único importante. Daniel Salas Mirat lo sabe y, es más, lo aplica tanto cuando se pone detrás de la cámara como cuando escoge una montaña. Es el director de la productora Dokumalia, colofón (por ahora) de una carrera dentro del género documental que comenzaba en 1998, dentro de la vorágine logística de Al Filo de lo Imposible. Serían tres años de mitigar el frío, de escapar de las penurias y de soñar cada día.

En 2001, Dani se asociaría a Avista-multimedia, rodando excelentes piezas como Escaladoras, Búlder en la silla o País de Roca. Una etapa lúcida, de auténtico aprendizaje, que desembocaría en su película Carlos Soria y el K2, no solo una oda a la montaña de las montañas, también un homenaje al alpinista abulense, al decano del Himalaya, que le contagiaría irremediablemente la sed de ascender. En su compañía intentaría dos veces el Dome Kang, montaña irritantemente necesaria de gobernar, donde rodaría su trabajo más destacado: La montaña escondida.

Además la cámara no ha frenado a este monstruo de las cumbres, con aspecto de explorador testarudo, del mundo y del espíritu, al que le vale tanto subir un ochomil como bajar a las profundidades de la tierra por la boca de un volcán. ¿Esto suena a novela? Bueno, quizá es que algunos sepan como vivirlas…

Dani grabando a Carlos Soria en la C2 del K2.<br>Foto: cortesía de Dani Salas

Dani grabando a Carlos Soria en la C2 del K2.
Foto: cortesía de Dani Salas

"Muchos niños quieren ser cantantes cuando sean mayores, o bomberos, o barrenderos… Yo quería ser de la nueva generación de Al Filo de lo Imposible."

Esa barba de espartano recio que llevas, ¿es para asustar a la montaña?
No, ni mucho menos, es más bien para no asustar a la gente de lo que esconde, pues sin ella se me queda una cara de…. Bueno, que la llevo por que me gusta y por ser fiel a ese pasado hippie que casi acaba conmigo.

Alpinista, técnico de sonido, cámara, músico, productor.... Eres como un hombre del Renacimiento...
No hace mucho tiempo un amigo me comento, que hoy en día, si pretendías llegar a algún lado tenías que convertirte en un humanista de primera línea, pero no por principios, si no por necesidad.
A mí me gustó el planteamiento, (sonaba muy alternativo) y lo asimilé con facilidad, pero dejando de lado la necesidad, pues me di cuenta de que por fin tenía una definición para aquella enfermedad mía a la que yo siempre había llamado "dispersión mental"…

Quizá se te conozca más, fuera de los círculos alpinos, por tu labor como cámara y productor: ¿Cuánto se complica la montaña cuando tienes que pensar en filmar lo que sucede?
Creo que por deformación profesional uno siempre quiere rodar todo lo que sucede. Nunca es suficiente y siempre se te escapa algo… Cuando me pongo detrás de la cámara, me pierdo. Acabo agotado de subir, bajar y correr de un lado para otro sin pensar en que luego pasa factura, y creo que la única solución puede ser entrenar más (si el humanismo me deja tiempo), o que los "lolos" se apiaden de mi, pues soy incapaz de controlar mi ansia de grabarlo todo en busca del plano casi-perfecto.

Dani machete 'desafilado' en mano, internándose en La Caldera de Luba.<br>Foto: cortesía de Dani Salas

Dani machete 'desafilado' en mano, internándose en La Caldera de Luba.
Foto: cortesía de Dani Salas
En la montaña, para filmar: ¿improvisación o intensa planificación?
Suelo salir de casa con varios cuadernos, notas, hojas para minutar cada cinta que grabo y conceptos muy claros, ya bien sean escritos o en la cabeza, pero todo esto suele desaparece al tercer día de rodaje. Podría decir que el género documental es ingobernable y que se basa en el "¿y mañana que pasará?" pero también he de reconocer que me gusta trabajar según va surgiendo, improvisando a cada momento… En los años que trabajé junto a Pati Blasco me di cuenta de lo mucho que se facilitan las cosas con un buen guión.

Hablando ya de tu actividad alpina, ¿qué destacarías?
Sin duda destacaría la expedición científica de la Universidad Politécnica de Madrid a "La Caldera de Luba" que realicé junto con Ignacio Martín, profesor del departamento de zoología, el bombero Kiko Alonso, desde entonces uno de mis mejores amigos y la ingeniera forestal Ruth Fuentes, la chica de mis ojos a partir de ese momento.
Se trataba de descender alrededor de unos 1.200 m por el vertical cráter de un volcán ya extinguido y cubierto por la vegetación hasta llegar a su punto más bajo, para después de 5 kilómetros de recorrido por una espesa selva llegar hasta la salida del mismo desembocando en el mar.
Situado al sur de la isla de Bioko, en Guinea Ecuatorial, la gran caldera se convirtió en un auténtico reto de exploración por lugares que aún no habían sido pisados. Si a eso sumamos un grupo de militares persiguiéndonos, enfrentamientos entre la etnia Fang y los Bubis, acusados estos últimos de blanquicidio al no dar nosotros señales de vida, Driles inquietos tirándonos cosas desde los árboles, serpientes cuyo nombre sonaba a "no te muevas ni un milímetro", una mochila de 25 kg, lluvias torrenciales y un sólo machete desafilado, podemos decir que el factor aventura que envolvió esta actividad al más puro estilo Livingstone en busca de las fuentes del Nilo, me dejó marcado y condicionado para siempre.
 
Dani filmando en el CB de los Gasherbrums.<br>Foto: cortesía de Dani Salas
Dani filmando en el CB de los Gasherbrums.
Foto: cortesía de Dani Salas
¿Qué fue lo mejor de unirte, en el Annapurna, a Al Filo?
Lo mejor, sin duda, cumplir un sueño deseado. Muchos niños quieren ser cantantes cuando sean mayores, o bomberos, o barrenderos… Yo quería ser de la nueva generación de Al Filo de lo Imposible.
Con diecisiete años salíamos al monte mi colega Aitor y yo con una cámara de video 8 para después en casa mezclar esas imágenes con la música y las locuciones de los capítulos del Everest o el Torre. Imagínate, imágenes escalando en Gredos y una voz en off hablando sobre cómo afecta la altura a los 8.000 metros, de risa. Sebas Álvaro siempre nos decía: -¡Será posible! ¡Estos chavales! Se saben mejor mis guiones que yo mismo.
Conocer a Ferran Latorre y a Juanjo Garra fue también importante, conocerse a uno mismo ya fue la bomba.

Rodando y caminando, has conocido a algunos de los grandes alpinistas del país. Sin embargo a ti no te faltan condiciones ¿quizá esa labor multidisciplinar ha frenado algo tu actividad?
Echo de menos el disponer de más tiempo para poder entrenar y dedicarme única y exclusivamente a escalar y a subir montañas, y cierto es que a veces no puedo con todo al mismo tiempo.
Aún no conozco la fórmula, pero estoy seguro de que acabaré encontrándola, porque mi punto de origen es la montaña y con los años me he convertido en un fanático de las artes pero también en un vigoréxico de la montaña y la escalada.

De cuantos has conocido, ¿a quién destacarías?
Destacaría a Alpinistas como José Carlos Tamayo, o Ferran Latorre, no sólo por su faceta de polivalencia en la montaña, capaces de hacer una cumbre de ocho mil metros, una vía de alta dificultad en los Alpes o grados altos cuando se calzan los pie de gato, si no por el espíritu con el que la viven, de forma muy diferente uno del otro, pero de una manera muy auténtica. Dos generaciones diferentes que se vieron precedidas por otro crack de la montaña hecho de la misma pasta, Carlos Soria.

Salvador García Atance, el 'virus' del Dome Kang, sentado en la arista que separa Sikkim de Nepal.<br>Foto: cortesía de Dani Salas

Salvador García Atance, el 'virus' del Dome Kang, sentado en la arista que separa Sikkim de Nepal.
Foto: cortesía de Dani Salas
Sientes admiración por Carlos Soria, que yo lo sé. Háblame de él.
Carlos es un sinónimo de motivación, ya no hay excusa para no comerse el mundo… y además, un buen amigo. Yo personalmente he descubierto en él la fuerza que puede llegar a tener una persona motivada por un movimiento. Una cabeza con un rango dinámico de entre 20 y 70 años, y una persona única por sus facultades físicas.
Pienso que el mundo en general debería saber mucho más sobre personas como Carlos, lástima, en este sentido, que la escalada no sea un deporte de masas, pues debería ser un ejemplo a seguir por su generación y las venideras.

Para acabar, ahora vais al Dome Kang. ¿Qué tiene esa montaña?
Antes de nada, decir que el culpable de la fiebre Dome Kang que nos aqueja y que sólo se cura con su cumbre es de Salvador García-Atance, que en su búsqueda por escalar en lugares remotos, nos envenenó hace ya cuatro años con esta montaña, (cosa que es de agradecer).
Y no en busca del "karma" si no por el simple hecho de tener una dosis de aventura, y lo que es más importante: compartirlo con sus amigos y con Elena.
El Dome se encuentra a caballo entre las frontera de Nepal, Sikim, y Tíbet. Once kilómetros de glaciar guardan sus laderas, y espero sea la nueva musa del próximo documental que queremos rodar junto con la colaboración de Ignacio García Pinacho como productor y de nuevo llevada a cabo por Dokumalia, la productora de nueva creación que en este momento y no sin mucho esfuerzo estoy intentando levantar.
Esta vez queremos que la historia sea contada en primera persona por Carlos y por un joven de 21 años que aparece en la escena del himalayismo por primera vez, con intención de devorar la montaña: Miguel Bonet, director de una revista de arte y escalador empedernido será el nuevo protagonista de la película.
Dos puntos de vista muy diferentes pero con un mismo fin: la cumbre del Dome Kang.