A todo aquel que esté interesado en el tema de la hidratación en el deportista, aquí os dejo un enlace de un artículo con información muy extensa sobre si la hidratación es o no necesaria, cuánto hay que beber, si es necesario que la bebida sea agua o no, cómo nos afecta el sudor, cómo prevenir el golpe de calor, qué cantidad beber y mucha más información complementaria.
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